"นอนกรน" รักษาได้

การรักษาผู้ที่มีอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีด้วยกันหลายวิธี และหนึ่งในนั้นคือการใช้เครื่อง CPAP ซึ่งเป็นเครื่องอัดอากาศ ขณะหายใจเข้าจะเป่าลมเข้าไปถ่างทางเดินหายใจส่วนบนให้กว้างออก ทำให้ไม่มีการอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับ


 รศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา รพ.ศิริราช กล่าวว่า การรักษาผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนมีตั้งแต่การควบคุมน้ำหนักออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการรักษาด้วยการใช้เครื่องช่วยหายใจ เครื่องมือทางทันตกรรมและสุดท้ายคือการผ่าตัด ในกรณีของผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรน และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ แล้วยังไม่ได้ผลการรักษาในลำดับต่อมาคือ การใช้เครื่องมือเช่นเครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้าและเครื่องมือทางทันตกรรม ซึ่งแพทย์จะแนะนำให้กับผู้ป่วย

 ปกติผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรนเวลานอนเพดานอ่อนและลิ้นไก่ที่ยาว รวมถึงโคนลิ้นที่โตมักจะตกลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบเครื่อง CPAP (continuous positive airway pressure) ซึ่งเป็นเครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้าจะเป่าลมเข้าไปถ่างทางเดินหายใจส่วนบนให้กว้างออกทำให้ไม่มีการอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับซึ่งการใช้เครื่อง CPAP ควรใช้ทุกคืนในช่วงแรกอาจรู้สึกอึดอัดบ้างเพราะต้องใส่ๆ ถอดๆ แต่เมื่อชินก็จะใส่ได้เอง ควรใช้ต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นจะมีอาการกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับอีก

นอกจากเครื่อง CPAP แล้ว ยังมีเครื่องมือทางทันตกรรมที่ใช้รักษาโดยใส่เครื่องมือไว้ในปากเวลานอน เมื่อผู้ป่วยนอนหงายขากรรไกรล่าง และลิ้นจะหย่อนลงมาทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนแคบเครื่องมือนี้จะช่วยยึดขากรรไกรบนและเลื่อนขากรรไกรล่างมาทางด้านหน้าทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนกว้างขึ้นในขณะหลับ 

การรักษาผู้ป่วยนอนกรนหรือมีภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจขณะหลับด้วยเครื่องทั้ง 2 ชนิดนี้ จะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับที่ดีของผู้ป่วย

เครื่องมือเหล่านี้ถือเป็นทางเลือกในการรักษาผู้ป่วยนอนกรนเพื่อบรรเทาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่างไรก็ดี ผู้ป่วยที่มีอาการนอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับควรออกกำลังกายที่ทำให้ หัวใจเต้นเร็วขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น วิ่งเดินเร็วว่ายน้ำขี่จักรยานฝืดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที จะช่วยเพิ่มความตึงตัวให้กับกล้ามเนื้อบริเวณคอหอยไม่ให้หย่อนลงมาอุดกั้นทางเดินหายใจ